Зависноста од видео игри е состојба која се карактеризира со сериозно намалена контрола врз навиките за играње, што резултира со негативни последици во многу аспекти од вашиот живот, вклучувајќи грижа за себе, врски, училиште и работа. Светската здравствена организација го вклучи ваквото нарушување во 11-тата ревизија на меѓународната класификација на болести (ICD-11).
Играњето видео игри може да биде извонредно хоби. Но, ако игрите негативно се мешаат во вашиот живот, може да имате зависност од игрите.
Како гејмер, лесно е да се најдете како поминувате часови играјќи една од вашите омилени видео игри, од World of Warcraft и Fortnite до Candy Crush. Но, постои разлика помеѓу играњето како забава, хоби за збогатување и прекумерното играње кое негативно влијае на вашиот живот.
Последново е познато како нарушување од интернет игри (IGD). Познавањето на симптомите на ова компулсивно однесување може да гарантира дека вашето хоби е здраво и дека не е потенцијално проблематично.
Зависноста од видео игри е вистинска состојба на ментално здравје која влијае на милиони луѓе ширум светот. Во оваа статија споделуваме кои се вообичаените предупредувачки знаци и симптомите на зависност.
Исто така, споделуваме што предизвикува игрите да станат проблем и заедничките ефекти, позитивни и негативни. На крајот, ќе најдете различни опции за третман кои вклучуваат опции за самопомош и поддршка од врсници и професионална поддршка.
Иако милијарди луѓе играат видео игри, повеќето од нив немаат зависност од игри, а Светската здравствена организација проценува дека бројот на луѓе со зависност е 3-4%. Разликата помеѓу здравото забавно хоби со игри и зависноста е негативното влијание што активноста го има во вашиот живот.
Вообичаено, зависникот од игри ќе има ниво на сериозност што резултира со „значително оштетување во личните, семејните, социјалните, образовните, професионалните или други важни области на функционирање“, а моделот на однесување од игри е „нормално евидентен во период од најмалку 12. месеци за да се додели дијагноза, иако потребното времетраење може да се скрати доколку се исполнети сите дијагностички барања и ако симптомите се сериозни“.
Што предизвикува зависност од игри?
Видео игрите се дизајнирани да создаваат зависност користејќи ја најсовремената психологија на однесувањето за да ве приврзат. Игрите се извонредни искуства кои ви обезбедуваат голема количина на допамин, а прекумерната изложеност на ова ниво на стимулација може да предизвика структурни промени во вашиот мозок 1.
Почнувате да живеете во свет каде што очекувате моментално задоволство. Игрите се толку извонредни што е лесно да се играат со часови и часови без да се забележи дека поминала ни минута. Тие ви дозволуваат да избегате и да видите мерлив напредок. Тие се друштвени и создаваат средина каде што се чувствувате безбедно и под контрола.
Програмерите на игри, исто така, користат манипулативни карактеристики за дизајн на игри, како што се купувања во апликација, микротрансакции и кутии за грабежи кои некои влади ги прогласија за нелегални – бидејќи тие се еден вид на коцкање. Зависноста од игри постои затоа што компаниите за игри се индустрии вредни милијарди долари и колку повеќе луѓе се закачени на игри, толку повеќе пари заработуваат.
Кои се предупредувачките знаци?
Американската психијатриска асоцијација идентификуваше девет предупредувачки знаци на кои треба да внимавате кога станува збор за препознавање на нарушување на игрите. Иако овие можат да бидат корисни за подобро разбирање на сериозноста на вашата ситуација, важно е секогаш да барате совет од професионалец.
Преокупација со видео игри.
Поединецот размислува за претходната играчка активност или предвидува да ја игра следната игра; Игрите стануваат доминантна активност во секојдневниот живот. Симптоми на повлекување кога играњето е одземено. Овие симптоми обично се опишуваат како раздразливост, анксиозност, досада, желба или тага.
Толеранција
потреба да се троши сè поголемо време ангажирано во видео игри. Ова може да биде мотивирано од потребата за завршување на сè покомплексни, одземаат многу време или тешки цели за да се постигне задоволство и/или да се намалат стравовите од пропуштање. Неуспешни обиди да се контролира учеството во видео игри. Губење на интереси за претходни хоби и забава како резултат на, и со исклучок на видео игрите.
