Оралната хигиена е многу важна не само за естетиката, туку затоа што дигестивниот систем започнува во устата, што е еден од клучните сегменти во телото за одржување на здравјето. Затоа, внимавајте што јадете и пиете секој ден.
Како што пренесува „Експрес“, стоматологот Пајал Бала предупредува дека кафето може да има негативни ефекти врз оралното здравје, бидејќи може да доведе до лош здив и ерозија на глеѓта.
Имено, таа истакнува дека киселата природа на кафето може да доведе до ерозија на забната глеѓ, потенцијално предизвикувајќи чувствителност и расипување на забите.
„Диуретичните својства на кафето можат да придонесат за сува уста и намалување на производството на плунка, зголемувајќи го ризикот од расипување на забите. Плунката игра клучна улога во одржувањето на оралното здравје со неутрализирање на киселините и миење на честичките од храната и штетните бактерии“, вели таа.
Таа предупреди дека сувата уста може да го зголеми ризикот од расипување на забите и лош здив. Ако сте некој кој сака полека да пие кафе, тоа би можело да биде поризично поради долготрајната изложеност на неговите штетни состојки.
„Танините се одговорни за темната боја на кафето и можат да се залепат на глеѓта, што доведува до промена на бојата и дамки на забите“, објаснила Бала.
Како што споменавме претходно, кафето е кисело, па колку подолго е во контакт со забите, толку повеќе време има да ја еродира забната глеѓ. Друга работа што треба да ја имате на ум е дека ако додадете шеќер или засладувачи во кафето, дополнително ги оштетувате забите.
„Ова им дава повеќе време на бактериите во устата да се хранат со шеќер и да произведуваат киселини кои можат да ја оштетат глеѓта. Ограничете го времето кога пиете кафе. Користете сламка за да го намалите директниот контакт со забите. Исплакнете ја устата со вода откако ќе пиете кафе да ја неутрализираат киселоста и да се измијат соединенијата што оставаат дамки“, додала таа.
Редовното миење на забите е исто така клучно. Практикувајте добра орална хигиена, вклучувајќи редовно четкање, чистење со конец и стоматолошки прегледи.
