27.8 C
Skopje
Monday, August 8, 2022

Лоши животни навики кои се ризик за развој на рак на дојка

Најчитани вести

Не правите самопреглед

Самопрегледот на дојката може да каже во порана фаза дали се работи за рак. Доколку се случат некои промени можат веднаш да се забележат, што е тешко доколку прегледот не се врши редовно, пишува Eatthis.

Редовната мамографија е исто така важна во раното откривање на оваа болест. Жените кои не одат на овој преглед имаат поголем ризик да развијат рак на дојка.

Пушење

Престанувањето со пушење го намалува ризикот од рак. Имено, студиите покажале дека жените кои пушат имаат 20 до 30 отсто поголем ризик да заболат од оваа болест.

Пиење алкохол

Прекумерното консумирање алкохол исто така претставува ризик. Жените кои пијат повеќе од три алкохолни пијалоци неделно имаат поголем ризик за развој на рак на дојка од жените кои не пијат, покажа истражувањето.

Лоша исхрана и недостаток на вежбање

Наместо да се јаде многу преработена храна и црвено месо, се препорачува да се јаде зеленчук и овошје, здрава храна која го одржува телото здраво. Редовното вежбање е исто така важно бидејќи жените кои вежбаат најмалку 30 минути на ден имаат значително помал ризик од оние кои воопшто не вежбаат, покажуваат истражувањата.

Повеќе вести

- Advertisement -spot_img

Најнови вести

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com